Formation N2 à l'APP
Vers l'autonomie
Le niveau 2, premier niveau d'autonomie de plongée est accessible dès 16 ans.
Le plongeur Niveau 2 peut évoluer dans une palanquée de 2 ou 3 plongeurs niveau 2 minimum, en autonomie jusqu'à 20m, sous réserve d'être majeur. Au-delà et jusqu'à 40m, il évoluera au sein d'une palanquée, avec un Guide de Palanquée qui prend en charge la conduite de la plongée.
Ce niveau de plongée se travaille en continu tout au long de l'année avec une formation en piscine, des exercices spécifiques en fosse, quelques cours théoriques.
Contrairement au niveau 1, ce niveau sera validé exclusivement lors de plongées en milieux naturels. Le club organise un stage de validation en fin de saison.
Séances pratiques en piscine et en fosse
La préparation physique et pratique au niveau 2 se fait à la fois en piscine et en fosse.
Lors des séances piscine, vous alternerez, une semaine sur deux avec le groupe de préparation N3, entraînement bloc (semaines paires) et séance nage / apnée (semaines impaires). »
Durant des séances bloc, vous travaillerez la réaction aux signes, les prises d’assistance et de sauvetage...
Pendant des séances de nage, vous travaillerez votre condition physique de façon modérée. La condition physique est importante pour la sécurité en plongée.
Afin de travailler dans la verticalité, le club propose des séances en fosse. Ces séances commenceront toujours par une descente avec stabilisation à 50cm du fond, suivi d'un Vidage de Masque (VDM) et d'un Lâcher & reprise d'embout (LRE).
Lors des premières séances, la remontée sur expiration contrôlée (REC) et les remontées individuelles sans oublier les décollages seront travaillés. Cela permettra de mettre en place les assistances et les sauvetages.
Un peu de théorie
A la pratique, s'ajoutent les séances de théorie une fois par mois d'octobre à mai.
Au programme :
- Règlementation et autonomie
- Physique Plongée & Accidents
- Gestion de la décompression
- Ordinateur
- Matériel
- Orientation et planification de la plongée
A ces séances, s'ajouteront une séance bio mutualisée avec le groupe de prépa N3 ainsi qu'une séance sur le matériel.
Le stage de validation
Jusqu'à présent, la validation du niveau 2 en milieu naturel se faisait lors d’un stage en mer de 4 jours au mois de mai ou de juin après le week-end plongée loisir. Cette saison (2022/2023), la partie PE40 et autonomie a été travaillée lors du week-end à la Londe et la partie technique ainsi que l'autonomie du PA20 lors d'un week-end de 2 jours à à la base FFESSM IDF de Beaumont-sur-Oise. Suite à cette première expérience, il faudra sans doute prévoir une journée de plus ou 2 week-ends à Beaumont-sur-Oise.
Il est conseillé de faire le week-end loisir qui précède le stage. Les moniteurs bénévoles du club encadrent ces sorties.
En pratique...
Concrètement, la formation du niveau 2 se fait en piscine lors des entraînements du jeudi soir de 20h30 à 22h30 hors vacances scolaires et jour férié. Des séances en fosse, une fois par mois le samedi matin viennent compléter la formation en piscine. Il est important de faire des séances en fosse pour préparer le niveau 2.
A la pratique, s'ajoutent des séances théoriques une fois par mois d'octobre à mai.
Côté matériel, il est demandé à chaque adhérent de disposer de son matériel personnel à savoir :
- un masque,
- un tuba,
- une paire de palmes.
Pour les plus frileux, un shorty peut être nécessaire pour les séances blocs qui sont un peu statique.
Retrouverez ici les conseils de Bruno, responsable matériel au club.
Pour les séances en fosse et le stage, le plongeur devra également disposer rapidement dans la formation du matériel obligatoire pour les plongées en autonomie et/ou profondes tel que stipulé dans le Code du Sport à savoir :
- un ordinateur de plongée ou tout moyen individuel permettant de gérer sa décompression,
- un parachute, retrouvez ici, les conseils pour choisir votre parachute de palier
L'adhésion au club couvre l'ensemble de la formation niveau 2 en piscine.
Lors de la formation, le club propose des séances enfosse travailler dans la verticalité. Le coût est de 17.50€ par fosse.
La validation du niveau 2 se fait en milieu naturel lors d’un stage en mer de 4 jours au mois de juin encadré par des MF1 et des E2 (Coût en 2022 : 650€ pour 8 plongées en pension complète sans transport). Il est conseillé de faire le week-end loisir qui précède le stage (Coût 550€ pour 3 jours en pension complète avec transport pour la saison 2022).
Les équivalences au niveau 1 FFESSM
Le club animé par des bénévoles a seulement les moyens de délivrer des passerelles vers le N1 FFESSM. Pour les autres équivalences cela demande trop de logistique pour un club associatif comme le nôtre. C'est pourquoi le club propose aux plongeurs intéressés de suivre la formation N2 après avoir éventuellement obtenu une passerelle vers le N1 FFESSM et de rentrer dans la filière FFESSM.